为丰富社区妇女的业余文化生活，提升广大妇女的身心健康与文化素养，树立积极向上的健康生活理念，10月16日陈巷社区综合文化中心“静心课堂”正式开课了。
此次公益瑜伽课程共设立8节课，每周三、六晚上7点，邀请专业的瑜伽老师进行授课，内容丰富、重点突出。
随着室内播放的舒缓音乐，学员们跟随着瑜伽老师的演示，一步一动，伸展、坐卧、前屈……学习了基本瑜伽动作，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体。
活动现场的学员们积极性非常高，一个接一个的动作做得非常认真，对于动作不标准的学员，老师则会手把手指导纠正。
1个小时的瑜伽课程，老师带领大家逐步进入到轻松宁静的瑜伽世界里，体验瑜伽的独特魅力。根据学员的整体情况，老师随时调整学习计划和方向，带领学员们逐步突破自己身体的极限，舒展身体。
通过学习瑜伽，减轻了社区女性工作、生活的压力，通过外在的力量，改变他们的气质、形体，增强女性的自信心，促使家庭关系更加融洽、和睦。
